Yin Yoga & Tónheilun Námskeið

Yin Yoga & Tónheilun – 6 vikna ferðalag

Ein kvöldstund í viku.
90 mínútur af kyrrð, slökun og endurhleðslu.

Leyfðu þér að hægja á og tengjast sjálfri/um þér í

Yin Yoga sem mýkir líkama og róar hugann.
Eftir yogað tekur við tónheilun með Tibet-skálum og gongi, þar sem hljóðbylgjurnar smjúga um líkamann, róa taugakerfið og leiða þig inn í djúpa slökun og jafnvægi.

Þetta 6 vikna ferðalag er hannað til að losa spennu, endurhlaða orkuna og skapa rými fyrir kyrrð og næringu innra með þér.

Þú þarft ekkert að gera – aðeins að mæta, anda og slaka á.