Helgar Námskeið – Kyrrð, Sweat, yoga öndun og tónheilun

Helgin er tileinkuð tengingu, losun og endurnæringu – ferðalag inn á við þar sem við mýkjum líkama, hug og hjarta með jóga, öndun, sweat og tónheilun.

Föstudagskvöld

Mæting kl 17:00 Lýkur 22:30 

 Opnun og hreinsun

Komum saman í ró og tengingu

Sweat Logde

Helgisiður  sem hreinsar og opnar fyrir orku. 

Matur 

Tónheilun – mjúk og nærandi leið til að stilla líkama og sál

 

Laugardagur

Mæting kl 10:00 lýkur kl 20:00

Yoga Flæði, djúpslökun og umbreyting

Öndun – tenging og losun

Hádegismatur – nærandi og heimilislegur

Sweat – dýpri hreinsun og sameiginlegt ferðaralag

Kvöldmatur

Tónheilun – friðsæl lokaathöfn dagsins

 

Sunnudagur

Mæting kl 10:00- 15:00

Létt flæði og þakklæti

Yoga flæði – vökvum líkama og lífsorku

Öndun- tenging og losun 

Tónheilun – endurhleðsla og innsiglun helgarinnar

Heimferð í ró og þakklæti

 

✨ Helgin leiðir þig inn í kyrrð, næringu og tengingu – við sjálfan þig og náttúruna.

 

📍 Staðsetning: Býli Andans 

 📅 Dagsetning:  12-14 Desember 

🕒 Mæting 12.12 milli 17-18

💰 Verð: 45.900

 

Greiðsla

Hægt er að hafa samband til að fá að skipta greiðslum 

 

 Leiðbeinendur 

Helgi Há

Ingunn Ragna 

Maggý Mýrdal