{"product_id":"naskeid-fascial-maneuvers","title":"Fascial Maneuvers","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eFascial Maneuvers® eru mjúkar og markvissar hreyfingar sem vinna með bandvef líkamans (fasciu). Fascia tengir saman vöðva, liði og önnur líffæri og gegnir mikilvægu hlutverki í hreyfingu, líkamsstöðu og almennri vellíðan.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003eLíkaminn er ein heild.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e Þegar bandvefurinn fær að hreyfast frjálst geta vöðvar, liðir og taugakerfi unnið betur saman. Fascial Maneuvers® eru hreyfingar sem hjálpa líkamanum að losa um spennu, bæta hreyfigetu og styðja við náttúrulega getu hans til endurheimtar.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eÞegar spenna, álag eða meiðsli hafa áhrif á fasciuna getur það valdið verkjum, stirðleika eða takmörkun á hreyfigetu. Í tímunum eru framkvæmdar markvissar hreyfingar sem miða að því að auka hreyfanleika bandvefsins, draga úr spennu og styðja við eðlilegt flæði og hreyfingu líkamans.\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eTímarnir geta meðal annars hentað þeim sem:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s3\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003efinna fyrir langvarandi vöðva- og liðverkjum,\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s3\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eupplifa stirðleika eða skerta hreyfigetu,\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s3\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003evilja losa um spennu sem hefur safnast upp vegna vinnu, íþrótta eða daglegs álags,\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s3\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003evilja auka líkamsvitund og styðja við almenna vellíðan.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eMarkmið tímanna er að gefa líkamanum tækifæri til að hreyfast á náttúrulegan hátt, losa um spennu og stuðla að meira jafnvægi, aukinni vellíðan og frjálsari hreyfingu\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eTímar fara fram í Lotusþjálfun Hátún 6B \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eLengd námskeiðs er 4. vikur\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lotus Þjálfun","offers":[{"title":"1. September Kl 20:00 Þriðjudagar \u0026 Fimmtudagar","offer_id":49538954363108,"sku":null,"price":24900.0,"currency_code":"ISK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/8543\/7924\/files\/FullSizeRender_0a3fec45-9658-4e5b-b796-7fa02c1c2c9f.jpg?v=1785425234","url":"https:\/\/lotusthjalfun.is\/products\/naskeid-fascial-maneuvers","provider":"Lotus Þjálfun","version":"1.0","type":"link"}